….weil Essen und genießen so leicht und lecker sein kann….

Gesundheit, die man Essen kann und auch noch von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird!

Einzelberatungstermine

Sie möchten lieber individuelle Einzelgespräche? Ihnen passen die Kurstermine nicht oder Sie wünschen eine Betreuung per Email- oder
Telefonberatung?
Mit ärztlicher Verordnung sind auch diese Einheiten bezuschussungsfähig durch Ihre Krankenkasse:

  • z.B. bei Fettstoffwechselstörungen
  • Begleitung auf dem Weg zum Wunschgewicht
  • Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Magen- und Darmbeschwerden
  • Nahrungsmittelintoleranzen uvm.

Anmeldung und individuelle Termine nach Absprache:

Gesundheit als Geschenk?

Einem Familienmitglied, der besten Freundin oder einem Arbeitskollegen ein Stück Gesundheit schenken?

Sie kennen eine Person, die eigentlich schon lange an einem optimierten Essverhalten sucht aber noch nicht den richtigen Weg gefunden hat? Rufen Sie mich an! Zusammen besprechen wir, wie Sie finanziell und wertschätzend unterstützen können, damit das Geschenk auch gut ankommt und Freude bereitet!

Präventionskurs ESG – erfolgreich abnehmen

Themeninhalte:

  • Kohlenhydrate- ist low carb wirklich richtig für mich?
  • Eiweiß- Wie viel und was kann ich noch essen außer Fleisch?
  • Leckere, gesunde und besonders schnelle Küche für die ganze Familie
  • Diäten, Hunger und Sättigungsgefühl – Wann und wie viel ist das RICHTIGE FÜR MICH

Kursstart sie Aktuelles:

8 Termine : 170,00 EUR (Die Kosten werden bis zu 100 % durch Ihre gesetzl. Krankenkasse bezuschusst)

Der Kurs findet zur Zeit noch Online statt. Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen zum Ablauf!

Du möchtest weniger Naschen und bewusster Essen, dabei abnehmen und dich wieder wohl fühlen?

Ab Morgen fange ich wieder an. Ich reiße mich zusammen und halte mich an meine Vorsätze… Gewohnheiten abzulegen und neue zu erlernen ist sehr schwer…und da kann eine neue Diät meist auch nicht helfen. Gemeinsam lernen Sie Ihre Bedürfnisse wie Hunger, Appetit und Stressabbau zu unterscheiden um so langfristig ohne Verbote Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Wann ? Individuell nach Terminabsprache in der  Praxis Kronshagen, Standort Preetz oder Online

Kosten: 480,00 EUR ( Zuschuss der Krankenkasse möglich  )

Vortrag: Die Grippeschutzimpfung auf unserem Teller! Fittes Immunsystem auf meinem Teller- mehr als Obst und Gemüse!

Jetzt erst recht! Günstiger als die Apotheke, einfacher als kranke Kinder zu Hause und schmerzfreier als die Grippeschutzimpfung! Unser Immunsystem brauch gerade in dunklen Jahreszeit mehr als Obst und Gemüse. In dem Vortrag erfahren Sie mehr über Lebensmittel, welche wirklich einen Einfluss auf die Abwehrkräfte haben. Besonders unsere Darmbakterien möchten richtig gefüttert werden, damit Husten, Schnupfen, Heiserkeit keine Chance haben. Rezeptideen, Tipps zur einfachen Umsetzung und Kostproben inklusive. Anmeldung direkt bei mir telefonisch oder per Mail.

Nächster Vortrag 08.11.2021

Praxis Wohlwerk, Wildrosenweg 3, 24119 Kronshagen
15,00 EUR / Teilnehmer

Weitere Termine auf Anfrage

Essen nach Zeit _ Was ist dran an Intervallfasten?

16 zu 8 Stunden oder doch lieber 4 Tage Genuss und 3 Tage lang Diät in der Woche? In dem Vortrag „Intervallfasten“ werden die Vorteile und positiven Wirkungen von Intervallfasten aufgezeigt, wenn diese auch richtig umgesetzt werden. Beispiele und persönliche Anpassungsmöglichkeiten an unseren Alltag werde ich ebenfalls gerne mit Ihnen besprechen.

 Nächster Termin: 16.09.2021 ab 17.30 Uhr in der Praxis Wohlwerk in Kronshagen

Kostenbeitrag: 10 EUR/ Person

Persönliches Coaching mit Ernährungsplan, Nährstoffanalyse und Körperfettmessung

Was Sie erwarten kann:

1 : 1 Betreuung mit einem auf Sie persönlich abgestimmten Ernährungsplan

Terminen nach Absprache und bei Kundenwunsch auch bei Ihnen zu Hause!

Einkaufstraining und persönlicher Kochkurs

Nährstoffanalyse und Körperfett- / Muskelanteil – Messung

Für Sportler, Familienmanager oder auch vielleicht als besonderes Geschenk

Wir berücksichtigen Ihre persönlichen Wünsche und Ziele und Sie kommen mit den richtigen Tipps und individuellen Lösungsansätzen zu Ihrem Ziel!

Sprechen Sie mich an und Sie erhalten das auf Sie abgestimmte Angebot!

24.11.2021 Online-Seminar für werdende Eltern rund um das Thema Ernährung in der Schwangerschaft und danach!

Eine spannende Zeit beginnt – voller Vorfreude und Erwartungen,
voller Gedanken und Fragen.
• Was darf ich bedenkenlos essen und wo sollte ich lieber vorsichtig     sein?
• Was hilft gegen die typische Morgenübelkeit?
• Welche Nährstoffe benötige ich während, vor und nach der         Schwangerschaft,
damit mein Baby optimal versorgt ist?
• Muss ich für zwei essen?
• Wie passe ich mein Essverhalten nach der Geburt an?
• Was sollte ich während der Stillzeit zu mir nehmen?
• … und vieles mehr!

Nehmen Sie ganz bequem vom Laptop, PC, Tablet oder Smartphone teil.

24.11.2021 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

KOSTENFREI