….weil Essen und genießen so leicht und lecker sein kann….
Gesundheit, die man Essen kann und auch noch von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird!
Einzelberatungstermine
Sie möchten lieber individuelle Einzelgespräche? Ihnen passen die Kurstermine nicht oder Sie wünschen eine Betreuung per Email- oder
Telefonberatung?
Mit ärztlicher Verordnung sind auch diese Einheiten bezuschussungsfähig durch Ihre Krankenkasse:
- z.B. bei Fettstoffwechselstörungen
- Begleitung auf dem Weg zum Wunschgewicht
- Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
- Magen- und Darmbeschwerden
- Nahrungsmittelintoleranzen uvm.
Anmeldung und individuelle Termine nach Absprache:
Gesundheit als Geschenk?
Einem Familienmitglied, der besten Freundin oder einem Arbeitskollegen ein Stück Gesundheit schenken?
Sie kennen eine Person, die eigentlich schon lange an einem optimierten Essverhalten sucht aber noch nicht den richtigen Weg gefunden hat? Rufen Sie mich an! Zusammen besprechen wir, wie Sie finanziell und wertschätzend unterstützen können, damit das Geschenk auch gut ankommt und Freude bereitet!
Präventionskurs fit for job
Themeninhalte:
- Welcher Mahlzeitenrythmus passt zu MIR?
- Alarm in der Schreibtischschublade- Essen und Stress
- Die Zeit zwischen Mittagessen und Abendessen- lange Durststrecke oder Powerfood?
- schneller genussvoller Feierabend- Wie setze ich mein Vorhaben in die Tat um ?
Kursstart sie Aktuelles:
4 Termine mit Abschlussküchenparty : 200,00 EUR (Die Kosten werden bis zu 100 % durch Ihre gesetzl. Krankenkasse bezuschusst)
Du möchtest weniger Naschen und bewusster Essen, dabei abnehmen und dich wieder wohl fühlen?
Ab Morgen fange ich wieder an. Ich reiße mich zusammen und halte mich an meine Vorsätze… Gewohnheiten abzulegen und neue zu erlernen ist sehr schwer…und da kann eine neue Diät meist auch nicht helfen. Gemeinsam lernen Sie Ihre Bedürfnisse wie Hunger, Appetit und Stressabbau zu unterscheiden um so langfristig ohne Verbote Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Wann ? Individuell nach Terminabsprache in der Praxis Kronshagen
Workshop Ihre Lieblingsgerichte schlank optimiert
Einfach schnell mal etwas gutes zu Essen auf den Teller zaubern! Im Alltag muss es manchmal mal schnell gehen, ohne lange Vorplanung und langen Supermarkt Einkäufen. Wir haben doch alle unsere Standartgerichte, die immer gelingen und der Familie schmecken. Genau hier setzen wir zusammen an. Schauen uns die Zutaten und Portionsmengen an und optimieren mit kleinen Tricks und Tipps unsere Lieblingsküche.
Geplant werden die Ideen theoretisch. Die Umsetzung können wir dann gerne in einem Kochworkshop ausprobieren und kulinarisch verköstigen.
Ich garantiere Ihnen, so wird kochen noch einfacher!
Termin auf Anfrage
Für Wen? Für Gourmets und auch Kochanfänger, welche im Alltag schnelle und leckere Rezeptideen brauchen und Spaß am Kochen haben
Vortrag: „Alarm im Darm“- Was meine Verdauung so alles leistet
In diesem Vortrag unterhalten wir uns über die Funktion der Verdauung, nützliche Tipps zum Aufbau der Darmflora und welchen Einfluss wir damit auf unser Immunsystem nehmen können. Auch Themen wie Blähbauch und Verdauungsbeschwerden und Müdigkeit werden wir zusammen besprechen.
Wo? Praxis Wohlwerk, Wildrosenweg 3 in 24119 Kronshagen
Workshop: „Eiweißreich hin oder her- Wann ist hier genug?“
Workshop- „best agers- und wie funktioniert das auf meinem Teller?“ Der Stoffwechsel liegt lahm, das Knie zwickt, Hitzewallungen überraschen mich und nachts liegst du wach! Was kann ich mit meinem Essen bewirken? Was ist dran an Nahrungsergänzungsmitteln, Gewürzen und co. Was du wirklich in diesem Lebensabschnitt brauchst, darfst du hier für dich erkennen. Workshop für Personen, die bereits mit den „Alterserscheinungen zu kämpfen haben oder sich optimal darauf vorbereiten möchten.
“Essen nach Zeit” _ Was ist dran an Intervallfasten?
16 zu 8 Stunden oder doch lieber 4 Tage Genuss und 3 Tage lang Diät in der Woche? In dem Vortrag „Intervallfasten“ werden die Vorteile und positiven Wirkungen von Intervallfasten aufgezeigt, wenn diese auch richtig umgesetzt werden. Beispiele und persönliche Anpassungsmöglichkeiten an unseren Alltag werde ich ebenfalls gerne mit Ihnen besprechen.
Persönliches Coaching mit Ernährungsplan, Nährstoffanalyse und Körperfettmessung
Was Sie erwarten kann:
1 : 1 Betreuung mit einem auf Sie persönlich abgestimmten Ernährungsplan
Terminen nach Absprache und bei Kundenwunsch auch bei Ihnen zu Hause!
Einkaufstraining und persönlicher Kochkurs
Nährstoffanalyse und Körperfett- / Muskelanteil – Messung
Für Sportler, Familienmanager oder auch vielleicht als besonderes Geschenk
Wir berücksichtigen Ihre persönlichen Wünsche und Ziele und Sie kommen mit den richtigen Tipps und individuellen Lösungsansätzen zu Ihrem Ziel!
Sprechen Sie mich an und Sie erhalten das auf Sie abgestimmte Angebot!
Sie möchten Freunden, Kollegen oder Ihrem Ehemann ein ganz persönliches Geschenk überreichen? Wie wäre es mit einem Gutschein für ein Einzelcoaching, einem Sportcheck oder einem Kochkurs?